Verlatingsangst, jaloersheid, paniek, afwijzing? In 3 stappen kun je het loslaten en oplossen! [SOMATIC EXPERIENCING]

In deze korte info-docu een helder 3 stappen plan om de wortel van verlatingsangst, jaloersheid, paniek en angst om alleen te zijn aan te pakken…

Ik spreek in deze video niet alleen als trauma en stress therapeut maar juist ook als ervaringsdeskundige. I have been there!

🚀🚀  Vooraf aan deze unieke aflevering, een nieuwtje, het e-book over EFFECTIEF MANIFESTEREN is uit!

Met als bonus de visualisatie technieken van Neville Goddard. Haal straks gelijk even je gratis e-book op: https://www.alfredpetrie.nl/aanvraag-e-book-manifesteren
——————-

In deze aflevering, in een korte versie, neem ik je mee in mijn reis naar vrijheid, naar autonomie, naar volledig jezelf kunnen zijn, zonder daarbij het diepe verlangen om een gezonde fijne relatie te hebben aan de kant te zetten. Dit is een afscheid van verlatingsangst, en zeker GEEN pleidooi om te stoppen met de behoefte aan het hebben van relaties. Als dat al zou kunnen.

We gaan niet alleen kijken naar wat verlatingsangst is, en op wat voor manieren je daar last van kan hebben, we gaan nu vooral kijken naar de oplossingen. Methodes die er zijn om het te kunnen ont-laden. Om de opgekropte angst en stress ervan te kunnen loslaten.

De stappen op basis van Somatic Experiencing en andere lichaamsgerichte therapeutische modellen:

1/ ERKENNEN VAN DE TRIGGER

2/ WAAR ‘SENSE’ JE HET? 3/ ‘SHIFTEN’ VAN JE AANDACHT

En een extra stap, een super belangrijke stap…tenminste bij mijn proces en dat van vele cliënten…

4/ HET TERUGPLAATSEN VAN DE STRESS EN PANIEK OP DE TIJDLIJN

🔍 DEZE EPISODE: heldere stappen met oefeningen om verlatingsangst bij de wortel aan te pakken.

Hieronder ook een link waarmee je gratis een webinar over deze tools kunt zien. Ook een link naar een gratis e-book over Somatic Experiencing. Deze stappen zijn goed te combineren met de Loslaat techniek.

Meer over ont-stressen en trauma ontlading? Check ALFREDPETRIE.NL

🎁 GRATIS WEBINAR/ CURSUS: Hierbij ook de link naar 'De Ontmaskering van Stress, Angst en Paniek’, hét Somatic Experiencing webinar dat nu tijdelijk GRATIS te zien is, ga naar https://www.alfredpetrie.nl/

⏰ BONUS: je kunt nu via deze podcast de e-book versie van ‘Ont-stressen kun je leren’ gratis downloaden. In 6 stappen leer je de basistechnieken van Somatic Experiencing. Ga naar https://www.alfredpetrie.nl/e-book

SOMATIC EXPERIENCING Ook in deze aflevering maken we gebruik van veel praktische en bruikbare inzichten van Somatic Experiencing (SE) van Peter Levine. Focussen en aandacht voor de hulpbronnen (resources) is een belangrijk onderdeel van SE. Naast de technieken ‘titreren’ en ‘penduleren’ (het shiften van de aandacht van resource naar trauma/ stress). Daarover in andere video's op dit kanaal meer.

HELP MEE OM ANDEREN OOK DEZE METHODES EN TOOLS TE LEREN KENNEN!

Klik ook even op 'VOLGEN'. Dan vind je alle PODCASTS over stress en vooral het ontladen gemakkelijk terug. En je helpt dit kanaal groeien, wat betekent dat je meehelpt om deze toegankelijke manier bij meer mensen bekend te maken. Alvast bedankt. En veel succes met je eigen proces. -------------------------------------------------------------

🎁🎁 GRATIS WEBINAR TRAINING Ook gratis nog te zien: het Somatic Experiencing webinar 'De Ontmaskering van Stress, Angst en Paniek' is nu tijdelijk GRATIS te zien! Ga naar https://www.alfredpetrie.nl/