Alle afleveringen
Afleveringen
Verlatingsangst, jaloersheid, paniek, afwijzing? In 3 stappen kun je het loslaten en oplossen! [SOMATIC EXPERIENCING]
In deze korte info-docu een helder 3 stappen plan om de wortel van verlatingsangst, jaloersheid, paniek en angst om alleen te zijn aan te pakken… Ik spreek in deze video niet alleen als trauma en stress therapeut maar...
Aflevering bekijken
Bijzondere adem-pauze [MET HVR ADEMHALINGSOEFENING]
In en uitademen. Doen we zo’n 9000 keer per dag. Essentieel om te blijven leven. Plus, zo blijkt uit onderzoek, je adem is dé short cut naar een stress bestendiger en gelukkiger leven. Met bewust ademen kun je...
Aflevering bekijken
In ideale situatie en toch overprikkeld en té gestresst? [PRAKTISCH INZICHT + SE OEFENING]
Wat doe je als je in een ideale situatie toch overvallen wordt door paniek, angst, stress of irritatie? Hoe ga je om met een teveel aan prikkels? Wat doe je met ‘TROUBLE IN PARADISE…’? In deze serie podcasts geeft...
Aflevering bekijken
Wat te doen bij acute stress of paniek? 3 ont-stress tips als antwoord [SOMATIC EXPERIENCING]
In deze serie podcasts geeft Alfred Petrie (trauma en stress specialist en somatic experiencing therapeut) kort en bondig antwoord op veel gestelde vragen. Deze week geeft hij antwoord op de vraag naar tips en tricks...
Aflevering bekijken
Even op mini retreat [geleide meditatie & oefeningen]
GA JE MEE? Samen op retreat? Met mooie oefeningen, en vooral even echt tijd voor jezelf? Om even ruimte te geven aan je ademhaling, een gevoel in je buik, een spanning in je kaak. Even diep ademhalen en echt even tot...
Aflevering bekijken
Narcisme & symbiose en de lichaamsgerichte aanpak
Bij deze bijzondere podcast hoort een extra goed begin…Je krijgt een GRATIS TICKET. Voor het trainings-webinar 'De Ontmaskering van Stress, Angst & Paniek’! Klik op de volgende link:...
Aflevering bekijken
Jaloersheid, verlatingsangst en bindingsangst? Wat te doen? [TIPS EN INZICHTEN]
In deze aflevering veel praktische tips om pittige patronen echt los te kunnen laten. Patronen die onder jaloersheid, verlatingsangst en bindingsangst zitten. Je krijgt antwoord op de vraag ‘Wat kan ik doen om zulke...
Aflevering bekijken
Wat is een goed boek over stress en trauma? [REVIEW 'TIJGER ONTWAAKT']
In deze aflevering krijg je een diepgaande samenvatting van het basis-boek over Somatic Experiencing van Peter Levine. En je krijgt via deze video GRATIS de e-book versie van ‘Ont-stressen kun je leren’ cadeau! Ga...
Aflevering bekijken
MEER RUST & MINDER STRESS met focus op het positieve
Focussen op het positieve is soms zo lastig. Zeker als je last hebt van te veel stress en angst. Bijvoorbeeld tijdens een burn-out of met PTSS. Om stress te kunnen ontladen en meer rust te ervaren kan focus op het...
Aflevering bekijken
Verwerking en loslaten, hoe doe je dat eigenlijk?
Voor reacties en meer informatie over Somatic Experiencing en stress release ga je naar alfredpetrie.nl
Wil je GRATIS toegang tot de unieke stress release training 'De Ontmaskering van Stress, Angst & Paniek'? Ga...
Aflevering bekijken
Ademhaling & Nervus Vagus Gezichts oefening, 2 effectieve stress ontladings technieken van Somatic Experiencing
Vooraf eerst dit: Somatic Experiencing webinar nu tijdelijk GRATIS te zien! Regel snel je link via https://www.alfredpetrie.nl/ - - - - - - - - - - - - - -In deze episode leer je 2 unieke lichaamsgerichte stress...
Aflevering bekijken
2 stress specialisten over loslaten, incl. unieke oefeningen
Op verzoek van vele luisteraars: extra editie over loslaten en verwerken, met Alfred Petrie en Bas Snippert.
Voor reacties en meer informatie over Somatic Experiencing en stress release ga je naar alfredpetrie.nl
Wil...
Aflevering bekijken