Je hebt al van alles geprobeerd.
En je snapt het rationeel.
Maar je lichaam blijft gespannen of (tijdelijk) afgevlakt.
Dat is geen falen.
Stress en trauma zetten zich vast in het zenuwstelsel.
In deze cursus leer je hoe je die spanning veilig ontlaadt, van binnenuit.
Herken je jezelf hierin?
Je lichaam staat vaak ‘aan’, ook als je hoofd weet dat het niet nodig is
Je merkt dat je blijft doorgaan, terwijl je lichaam signalen geeft om te stoppen
Je hebt al veel begrepen en geprobeerd, maar het verandert weinig in je lijf
Als dit resoneert, is dat geen toeval.
Het zijn signalen van een zenuwstelsel dat geleerd heeft alert te blijven —
niet omdat het stuk is, maar omdat het overbelast raakte.
Hoe kan deze cursus je dan wel helpen?
Veel mensen hebben al veel inzicht. Ze begrijpen hun patronen en herkennen de stem van hun innerlijke criticus.
Toch blijft het lichaam vaak reageren alsof het nog niet veilig is. Onbewust. Automatisch.
Je brein en je zenuwstelsel bleven reageren op basis van oude input. Het systeem bleef bescherming inzetten.
Een cursus met een andere aanpak
1
Je leert stap voor stap voelen wat je lichaam al lang draagt, zodat opgekropte stress en trauma veilig kunnen ontladen (Somatic Experiencing).
2
Je erkent oude patronen zonder erin vast te lopen, en maakt ruimte voor nieuwe manieren van denken én voelen.
3
Je forceert niets, maar leert reguleren in kleine, veilige stappen, zodat verandering blijft hangen.
In deze cursus leer je daarom niet alleen anders denken.
Maar ook anders voelen, reageren en reguleren.
Gedachten, overtuigingen en lichamelijke reacties
hoeven niet langer tegen elkaar te werken.
Maar worden weer één samenwerkend systeem.
En zo ziet die aanpak er in de praktijk uit:
Kijkje in de leeromgeving op desktop
Klik op muzieknoot voor geluid ⬆️
Klik op muzieknoot voor geluid ⬆️
En, korte cursus-tour op mobiel
Klik op muzieknoot voor geluid ⬆️
Klik op muzieknoot voor geluid ⬆️
Je staat er niet alleen voor in deze cursus
Ik ben Alfred Petrie, coach, gespecialiseerd in stress en trauma, en gecertificeerd in Somatic Experiencing en Lichaamsgerichte coaching.
In mijn werk zie ik steeds opnieuw hoe mensen veel begrijpen en al heel veel gedaan hebben, maar vast blijven zitten omdat hun zenuwstelsel nog geen veiligheid ervaart.
In deze cursus begeleid ik je stap voor stap om die veiligheid van binnenuit weer op te bouwen — op een manier die niet forceert, maar volgt.
Je hoeft niets te fixen.
Je leert luisteren, reguleren en samenwerken met je eigen brein en zenuwstelsel.
Je kunt me via de cursus ook direct benaderen. Om te delen waar je tegenaanloopt. En voor vragen over de lessen.
.png)
Wat je in deze cursus stap voor stap leert?
-
Begrijpen hoe stress en trauma zich vastzetten in het zenuwstelsel
-
De Polyvagaal theorie praktisch leren toepassen, zodat je je reacties niet alleen begrijpt, maar ook in je lichaam leert herkennen
-
Leren voelen zonder overspoeld te raken (Somatic Experiencing)
-
Spanning ontladen en regulatie toepassen in het dagelijks leven
-
Werken met de innerlijke criticus als beschermingsmechanisme
Deze cursus is met zorg en aandacht opgebouwd
-
7 videolessen (HD), gemiddeld ±40 minuten per les
-
10 lichaamsgerichte Somatic Experiencing oefeningen
-
Compleet werkboek, aansluitend op elke les
-
Mogelijkheid om per les vragen te stellen
-
Volg de cursus volledig in je eigen tempo
En hieronder kun je lezen hoe anderen deze manier van werken hebben ervaren.
Wat anderen ervaren bij deze online cursus:
Wil je ook starten met deze online cursus? Je bent welkom!
Ont-stressen kun je leren
Vol Somatic Experiencing en Polyvagaal technnieken en oefeningen
.png)
€ 149,-
(incl. 21% BTW)
-
Opgekropte stress, angst en trauma ontladen met Somatic Experiencing
-
7 videolessen zijn HD en gem. 40 min. per video
-
Incl. 10 lichaamsgerichte Somatic Experiencing oefeningen
-
Incl. compleet werkboek aansluitend op elke les
-
Je kunt per les direct in contact komen voor vragen met lichaamsgerichte coach Alfred Petrie
Je krijgt volledig je geld terug als het toch niet helpend voelt voor je systeem. 14 dagen bedenktijd.