Dé Ontmaskering van Stress & Angst
Welkom bij de
Dé Ontmaskering van Stress & Angst
Webinar/ Training
De Ontmaskering van angst, stress en trauma.
Vol inzichten en oefeningen.
De Ontmaskering van angst, stress en trauma.
Vol inzichten en oefeningen.
We gaan uitgebreid kijken naar wat er precies gebeurt als je ergens boos of geraakt door wordt. Wat er in je lichaam is waar te nemen en wat er zich op het niveau van je zenuwstelsel eigenlijk afspeelt.
Een belangrijke ontdekking die we tijdens webinar doen, met de ontmaskering, is dat een groot deel van waardoor je nu stress, angst en paniek lijkt te hebben, dat dat eigenlijk opgeslagen munitie is van eerder op je tijdlijn, je levenslijn.
Iets of iemand triggert je, 'someone pulls the trigger', maar een groot deel van de explosie komt vaak door de munitie (opgekropte stress, spanningen en trauma) die al in jou zit. Van eerder ergens op de tijdlijn. Toen heeft dat niet helemaal kunnen ontladen.
Somatic Experiencing technieken en oefeningen in het webinar
In het webinar ervaar je een aantal van de lichaamsgerichte inzichten en oefeningen van Somatic Experiencing (SE).
In deze training veel aandacht voor de 'oriëntatie oefening'.
In de complete online cursus 'Ont-stressen kun je leren' leer je alle technieken van deze effectieve aanpak. En leer je hoe je het in verschillende situaties praktisch kunt toepassen. Bijvoorbeeld tijdens burn-out, depressie, bij een hoge geactiveerdheid en wat je precies kan doen met angsten, zoals de angst voor spreken in het openbaar. Klik hier voor meer informatie over de online cursus.
Waarom is het zo effectief?
We noemen hier drie belangrijke redenen waarom SE zo goed werkt:
-
opgekropte stress en trauma zit in het lichaam, dus daar moet je je op richten, wat SE op unieke wijze doet
-
SE biedt methodes waarmee je heel gedoseerd de opgeslagen stress kunt laten ontladen, om her-traumatiseren te voorkomen
-
de unieke techniek van het heen-en-weer bewegen van je aandacht, brengt je zenuwstelsel in de natuurlijke staat van pendulatie, waardoor diepe ontlading plaatsvindt
Voor alle webinar/ training kijkers:
Bonus
lichaamsgerichte oefening
Een verrassing voor alle webinar training kijkers!
Voor degene die meer willen, zoals de oefeningen en inzichten van het webinar: ik bied een GRATIS lichaamsgerichte oefening aan.
Vul onderstaand je naam en e-mail in en je krijgt het direct toegestuurd:
Klaar om samen nog een paar stappen te zetten?
Om je stresspatronen en angstreacties nu meteen goed aan te pakken?
Hoop dat het webinar je ondersteund heeft in het proces van stresspatroon herkenning en ontmaskering.
Dat het je meteen al wat helderheid heeft gegeven, en lucht, ruimte...
Ben je er ook aan toe om verder te kijken? Samen te checken hoe deze effectieve stress release methode, Somatic Experiencing, jou verder kan ondersteunen.
Op je pad naar een leven zonder zware last van stress en trauma. Hoe je dat heel praktisch kunt 'doen'?
