Support op de uitdagende momenten tussen de sessies door?
Sessie Plus:
Een sessie plùs twee weken integratie en co-regulatie begeleiding.
Misschien herken je het wel...
Tijdens een sessie voel je ineens meer rust.
Meer ruimte. Alsof er iets is verschoven.
Maar een paar dagen later lijkt het alsof dat gevoel weer verdwenen is.
Dat betekent niet dat de sessie niet heeft gewerkt.
Sterker nog.
Juist in de dagen ná een sessie leert je zenuwstelsel misschien wel het meest.
Tijdens een wandeling, een drukke werkdag, een lastig gesprek of een rustig of juist stress moment op de bank.
Daar krijgt je zenuwstelsel telkens opnieuw de kans om te ontdekken:
"Misschien hoeft het deze keer niet meer op de oude manier te reageren."
Aanmelden voor
Sessie Plus:
"Je zenuwstelsel leert niet alleen tijdens een sessie, maar juist ook in het dagelijks leven.
Sessie Plus is ontwikkeld om juist dát deel van het proces persoonlijk te begeleiden. Om op die momenten ook aanwezig te zijn met actieve coaching"
Wat is inbegrepen bij
Sessie Plus:
✔ Een 1-op-1 Somatic Experiencing sessie
-
Praktijk in Haarlem óf via Zoom
-
± 70 minuten
-
Volledig afgestemd op jouw hulpvraag en zenuwstelsel
✔ Twee weken persoonlijke integratiebegeleiding
-
Via WhatsApp of e-mail
-
Persoonlijke afstemming op wat zich tussen de sessies aandient
-
Ondersteuning wanneer oude patronen of nieuwe inzichten zich laten zien
✔ Live ingesproken co-regulatie audio-sessie
-
Speciaal voor jouw proces
-
Geen standaard meditatie
-
Gericht op veiligheid, regulatie en het verder integreren van de sessie
-
Je hoeft het niet meer allemaal alleen te doen
✔ Persoonlijke ondersteuning op de momenten dat het ertoe doet
-
Antwoord op hulp- en verdiepingsvragen
-
Nieuwe inzichten herkennen en bekrachtigen
-
Reflecties
-
Gerichte oefeningen
-
Samen kijken wat je zenuwstelsel op dat moment nodig heeft
✔ Meer kans op integratie in het dagelijks leven
-
Niet alleen tijdens de sessie
-
Maar juist op de momenten waarop je zenuwstelsel nieuwe ervaringen leert herkennen en versterken
Flexibel en afgestemd op jouw proces
Sessie Plus is een aanvulling op een 1-op-1 sessie. Je kunt het inzetten zoals jij het wenst. Je zit nergens aan vast. Je kunt elke keer weer kiezen voor een losse sessie of wel weer een Sessie Plus.
Soms is één Sessie Plus precies genoeg.
Soms plan je daarna weer een losse sessie.
En soms kies je opnieuw voor Sessie Plus.
Er zit geen vast traject of abonnement aan vast.
We stemmen steeds af op wat jouw proces en zenuwstelsel op dat moment nodig heeft.
Daarom heb ik iets nieuws ontwikkeld.
Naast mijn 1-op-1 sessies ga ik werken met co-regulatie tussen de sessies door.
Niet omdat je afhankelijk moet worden van begeleiding.
Juist het tegenovergestelde.
Je zenuwstelsel leert zo steeds beter om ook thuis, in je eigen dagelijks leven, de veiligheid en rust terug te vinden die je tijdens een sessie soms al even hebt ervaren.
Een belangrijk onderdeel daarvan worden mijn live ingesproken co-regulatie audio-sessies.
Geen standaard meditatie.
Geen ontspanningsoefening die je moet 'volbrengen'.
Maar een begeleide sessie waarin ik je stap voor stap meeneem.
"Alsof ik tussen twee sessies nog even naast je kom zitten."
Elke audio-sessie spreek ik live in, zodat je niet alleen mijn woorden hoort, maar ook de rust, aanwezigheid en co-regulatie kunt ervaren die veel mensen juist tijdens een sessie als helpend beleven.
Daarnaast bied ik, wanneer dat passend is, ook begeleiding tussen de sessies door. Soms is één kleine herinnering of een korte vraag al genoeg om weer contact te maken met wat je zenuwstelsel eigenlijk al aan het leren is. Soms is het een uitgebreide vraag en antwoord uitwisseling.
